你有没有这种习惯：每天早上一起床就想排大便，除极其特殊的情况以外，这个规律从来没有改变过。可也有很多人在想，为什么每天早上起来就要大便，这是正常的表现吗？

其实，这就是一个规律，同时也是生物钟的一部分。这里指的生物钟，又称生理钟，它是生物体内一种无形的“钟表”，也是生物体生命活动的内在节律性。

至于排便时间，它就像是人们养成规律的睡觉时间一样，都属于昼夜节律。只不过排便节律主要受到中枢神经系统和进食节律影响，属于正常的规律。

至于大便的实际情况，还要看是否为正常的大便，即大便呈香蕉状，颜色偏黄或棕黄，且没有其他身体不适感，则为正常现象，大家不用过于担心。

相反，有良好排便习惯的人，但大便是以下这些情况，那么是不正常的表现：

大便有血：先要注意痔疮，当肛门直肠底部和肛门黏膜的静脉丛回流受到阻碍，瘀血长期积聚在肛周或直肠底部，形成多个静脉团，就有可能导致大便反反复复出血，伴随着肛门疼痛、潮湿、瘙痒等，进而影响人们的生活质量。

需要大家注意的是，痔疮便血，主要是鲜红色且是滴血状态，但如果是胃癌等癌症的便血，就要警惕了，多是和大便融合在一起的状态，大家要注意区分，当出现疑似症状，及时去医院就诊。

大便呈稀释状：这种大便的含水量很高，多为不同程度的食物中毒，如进食某种食物后，腹泻多次，或进食大量富含膳食纤维的食物，腹泻多次等等。

大便有较多黏液：建议大家在每次排便后，都回头看一下大便的状态，若出现大量黏液，还不易被冲洗干净，要注意是否为肠炎，或者是结直肠癌，若接连出现应立即去医院就诊。

大便形状改变：比如常见的便秘、腹泻，便秘多为硬硬的球状大便，看起来就像是羊粪；腹泻则是大便质地稀薄、含水量大、大便不成形，急性的腹泻主要原因为肠道感染；大便若为细细的铅笔状态，要注意痔疮、肛裂、直肠癌等。

大便红色汤状：要回想近期是否进食富含甜菜素的食物，如火龙果、甜菜等，可能大便会出现红色，同时还要警惕红豆汤状的大便，可能是血性小肠炎的早期表现。