“太难受了，我这是不是长了痔疮呀？”

李大爷从没想到，痔疮竟然会找上自己。退休后，他的生活十分自律，从不久坐，饮食上也很是清淡。但最近李大爷发现自己的肛门那长了个小肉球，排便十分困难，还会出血。

这让李大爷十分疑惑，这是为什么呢？跟老友提及这件事后，老友提醒他可能是他平时没有洗肛门导致的。

李大爷听后有点云里雾里，排便后自己擦得干干净净，为什么还需要洗肛门呢？这真的有必要洗吗？事实上，“洗屁股”可能比“洗脸”还重要。

一、看着很干净的屁股，有必要洗吗？

事实上，我们肛门上的皮肤并不是平整光滑的，而是充满了褶皱，哪怕便后用纸巾擦拭完后依旧会有粪便、分泌物残留。

纽约大学一位微生物学和病理学教授曾发表讲话称，无论将肛门擦拭的多干净，褶皱处依旧会残留有0.1g左右的粪便。不要小看这0.1g的残留，里面会有大约上百万个病毒、10万个细菌。

福建中医药大学附属第二人民医院肛肠科副主任医师柯敏辉提醒，长期的污物停留，再加上肛周环境很不透气。时间长了容易成为细菌滋生的温床，进而引起肛周瘙痒、湿疹以及痔疮等发生。单从疾病预防的角度来看，做好肛周的清洁非常重要。

另一方面，肛周的皮肤组织较薄，且毛细血管多，在排便时经过粪便扩张，如果用纸巾大力擦拭的话，很容易造成肛周皮肤损伤。

这个时候如果使用清水对肛周进行清洁，不仅仅可以带走粪便残留，还能避免用纸巾来回摩擦对皮肤造成的损伤。尤其是对于一些肛裂的人群，在便后用清水清洁有助于让括约肌放松，缓解疼痛感。

二、屁股洗干净，3个好处不请自来

肛门连接着肠道和外界，能帮助身体排出废物。对于个人而言，洗肛门不单单是为了干净卫生，更是为了身体的健康，洗干净后，3个好处不请自来。

1.预防肛门瘙痒

肛门处有很多的褶皱，所以很容易残留粪便以及分泌物，这些脏东西长时间停留在潮湿不透气的环境下，很容易滋生细菌、微生物，导致肛周瘙痒，严重还可导致肛周器质性病变。

2.降低泌尿系统感染的风险

肛周清洁不到位，可能会引起泌尿系统疾病。特别是对于女性群体而言，因为二者离得比较近，病菌容易顺着会阴进入到私处，进而引起泌尿系统感染，严重还会导致妇科感染发生。

3.促进肛周血液循环

现代人很多都长期久坐不动，长期这样容易导致下肢血液循环受阻，出现水肿。而适当用温水清洁肛周，可以起到促进血液循环的作用，还能一定程度预防痔疮。

三、正确清洗，这4点你需要知道

既然这隐私部位如此关键，那是不是洗得越多越好呢？当然不是，清洗不是乱洗，想要洗得健康还不损伤脆弱的肛周，这4个关键点需要知道。

1.不要过频，每天1次即可

有人比较爱干净，每天都会洗个两三次，甚至想着把肛门里面都尽量洗干净。但洗太多太深入不见得是好事。过度清洁容易导致肛周局部的生理状态被扰乱，反而容易增加肛肠疾病的发生风险。

清洗肛周的频率不用过高，每天保持1次清洁即可，在自然状态下，清洗肛门外周皮肤就好。

2.不要肥皂、沐浴露，清水即可

不少人想要把肛周清洁的更干净，会选择用沐浴露、香皂等进行清洗，但这个做法会让肛周皮肤的PH值被扰乱，且容易洗去脂层让皮肤发干，时间长了容易引起肛周瘙痒等不舒服。日常正常清洁，使用温水完全够了。

3.尽量用淋浴头冲洗

用流动的水清洁肛周会更干净一些，所以平时可以选择淋浴头清洗，建议将水温控制在40摄氏度左右即可。

4.专盆专用

一些没有淋浴条件的，可以选择专门的盆来清洁，不要混用，特别是别用这个盆来洗袜子。

清洗肛门的好处还是很多的，如果你没有尝试过的话，不妨试试，坚持一段时间，或许就能收获到意想不到的好处。

参考资料：

[1]《屁股洗不对，痒、痛、痔疮都可能找上门！怎么预防？答案全在这……》.科普中国 2022-09-17

[2]《为什么医生说，“洗屁股”比“洗脸”还重要？》.健康时报 2021-01-26

[3]《便后用水冲洗“菊花”能改善肛周“亚健康”？做到这几点很重要！》. 家庭医生在线 2022-09-08